Yoga für den Rücken
SAMAVIVA AKADEMIE
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Yoga für den Rücken

montags 18:00 - 19:00 Uhr

dienstags 18:00 - 19:00 Uhr (ONLINE)

mittwochs 09:00 - 10:00 Uhr

Dein Rücken bereitet dir immer wieder Probleme? Du hast das Gefühl manchmal, du kannst dich kaum noch bewegen? Langes Sitzen oder Stehen macht dir zunehmend Probleme, Nackenverspannungen und Kopfschmerzen quälen dich? Vielleicht brauchst du einfach wieder mehr Bewegung? Achtsame natürlich... therapeutischer Yoga bietet genau das.

 

Neben Fehlhaltungen oder körperlicher Überlastung ist oftmals auch Stress im Job oder in der Familie der Grund für vielfältige Rücken- und Nackenprobleme. Dieser Kurs kann dir nicht nur helfen Verspannungen zu lösen, sondern hilft dir auch, deinen Körper und damit deine Bedürfnisse wieder besser zu spüren. Regelmässige Entspannung hilft dir mögliche Ursachen auf mentaler Ebene zu bearbeiten. Wir helfen dir, Kraft zu gewinnen und gleichzeitig auch deine Grenzen zu erkennen. Dazu lernst du spezielle Atem- und Entspannungstechniken kennen.

Die Teilnahme an diesem Kurs setzt ein kleines Vorgespräch voraus, um die individuellen Bedürfnisse abzuklären.

Zeit:

montags 18:00 - 19:00 Uhr

mittwochs 09:00 - 10:00 Uhr

Schreib uns, wenn Du lieber online unterrichtet werden möchtest. Wir schicken dir umgehend den Zoom-Link.

dienstags 18:00 - 19:00 Uhr (ZOOM-Onlinekurs)

Kosten:

Die erste Stunde ist ein Schnuppertermin.

Jede weitere einzelne Kursstunde kostet 27.00 CHF pro 60 Minuten oder Du zahlst ein Abo mit 10 Stunden 250.00 CHF.

Yogamatte und Riemen

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Wir freuen uns über deinen Besuch!

Das SAMAVIVA TEAM

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