Yoga für den Rücken
SAMAVIVA AKADEMIE
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Yoga für den Rücken

montags 18:00 - 19:00 Uhr

dienstags 18:00 - 19:00 Uhr (ONLINE)

mittwochs 09:00 - 10:00 Uhr

Dein Rücken bereitet dir immer wieder Probleme? Du hast das Gefühl manchmal, du kannst dich kaum noch bewegen? Das lange Sitzen im Homeoffice macht dir zunehmend Probleme, du brauchst achtsame Bewegungen, auch umNacken und Schultern zu lockern?

 

Neben den organischen Ursachen für vielfältige Rücken- und Nackenprobleme ist es oftmals  auch Stress im Job oder in der Familie. Dieser Kurs kann dir helfen zum einen Fehlhaltungen und Verspannungen zu lösen, aber ebenso durch eine verbesserte Körperwahrnehmung eigene Bedürfnisse wieder besser zu spüren und damit mögliche Ursachen auf mentaler Ebene zu bearbeiten. Wir helfen dir, Kraft zu gewinnen und gleichzeitig auch deine Grenzen zu erkennen. Dazu lernst du auch spezielle Atem- und Entspannungstechniken kennen.

Die Teilnahme an diesem Kurs setzt ein Vorgespräch voraus, um die individuellen Voraussetzungen abzuklären.

Zeit:

montags 18:00 - 19:00 Uhr (Kleingruppe in Präsenz)

mittwochs 09:00 - 19:00 Uhr (Kleingruppe in Präsenz)

Schreib uns, melde dich an, wenn du dabei sein möchtest. Wir schicken dir umgehend den Zoom-Link.

dienstags 18:00 - 19:00 Uhr (ZOOM-Onlinekurs)

Kosten:

Die erste Stunde ist ein Schnuppertermin.

Jede weitere Kursstunde kostet 27.00 CHF pro 60 Minuten oder

Du zahlst ein Abo mit 10 Stunden 250.00 CHF.

AKTUELL: 5er ONLINE-Abo 125 CHF.

Yogamatte und Riemen

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Wir freuen uns über deinen Besuch!

Das SAMAVIVA TEAM

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