Gesund und glücklich

Ein ayurvedischer Ernährungskurs

Ayurveda ist mehr als Wellness im Luxushotel unter Palmen. Ayurveda funktioniert auch hier in Europa! Und du kannst mit wenig Aufwand das 1x1 der ayurvedischen Ernährung erlernen und dafür sorgen, dass du selbst gesünder lebst und auch deine Freunde oder deinen Familie von deinem Wissen profitieren.

 

Was sind die Grundprinzipien ayurvedischer Küche, welche Gewürze und Lebensmittel werden verwendet und worauf musst du achten bei der Zubereitung? Ist ayurvedisch eigentlich vegetarisch? Kann mir Ayurveda helfen, ein paar Pfunde loszuwerden? Du bekommst auf all deine Fragen Antworten und dieser Ernährungskurs an 5 aufeinanderfolgenden Terminen gibt dir auch Gelegenheit vieles auszuprobieren.

 

Sichere dir jetzt deinen Platz und freu dich auf die Geheimnisse der ayurvedischen Küche...!

Kursinhalte:

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(Theorie)

allgem. Grundlagen des Ayurveda

doshas, gunas, rasa

Lebensmittel (Auswahl, Kombinationen)

Gewürze und Kräuter (Tipps für europäische Adaptionen)

ayurvedische Ernährung bei Gesundheitsstörungen (Übergewicht, erhöhtes Cholesterin, Blähungen, Verstopfung usw.)

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(Praxis)

Konstitutionsbestimmung

Ghee-Herstellung

Ernährungsplan erstellen

ayurvedisches Menü kochen

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Termine:

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21. März 2021, 14:00 bis 18:00 Uhr

25. April 2021, 14:00 bis 18:00 Uhr

30. Mai 2021, 14:00 bis 18:00 Uhr

26/ 27. Juni 2021, jeweils 14:00 bis 18:00 Uhr

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Kosten:

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650.00 CHF

(inkl. Handouts, Rezepte)

Frühbucherrabatt von 10 Prozent bis Anmeldung zum 31. Januar 2021!

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UNSERE  VERANSTALTUNGEN

auf einen Blick findest du hier.

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Wir freuen uns über deinen Besuch!

Das SAMAVIVA TEAM