Yoga 70+

montags 09.30 - 10.30 Uhr 

dienstags 09:30 - 10:30 Uhr 

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Wer atmet, kann Yoga praktizieren. Yoga ist in jedem Lebensalter möglich und auch mit jeder körperlichen Konstitution. Entspannung ist immer gesundheitsförderlich. Dieser Kurs richtet sich aber vor allem an den Bedürfnissen im höheren Lebensalter aus. Degenerative Prozesse wie der Abbau von Muskelmasse oder eine geringere Knochendichte lassen sich nicht aufhalten, aber immerhin verlangsamen. Dieser Kurs hilft, deinen Körper zu kräftigen und beweglich zu halten. Bei Einschränkungen sei es durch Arthrose, fortgeschrittenes Rheuma oder künstliche Gelenke, werden Alternativen angeboten (z.B. Yoga auf dem Stuhl).

 

Yoga bringt Selbstvertrauen und mehr Gelassenheit in dein Leben! 

Probiere es doch einfach aus....

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Ein kurzes Vorgespräch mit der Kursleiterin kann helfen, die individuellen Bedürfnisse abzusprechen. Wir freuen uns auf dich!

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Kursleitung:

Ayesha le Pair, Yogalehrerin und Physiotherapeutin

Tel: 077 400 57 10

 

Kosten:

Einzellektion 33.00 CHF

10er Abo 310.00 CHF

Jahresabo 1400.00 CHF

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