Der Herbst des Lebens bringt eine "zweite Pubertät", auch Klimakterium genannt. Genau, die Zeit der Hitzewallungen! Nur ein Drittel aller Frauen bleibt von Wechseljahresbeschwerden verschont. Alle anderen müssen da durch: Gewichtszunahme, plötzliche Schweissausbrüche, erhöhte Reizbarkeit, starke PMS, Trockenheit und dadurch sexuelle Probleme oder Schlafstörungen. Vieles  davon muss über einen längeren Zeitraum verkraftet werden.

Geht jetzt alle Lebensfreude verloren? Neinnnnn... nicht wenn du dich mit anderen Frauen zusammentust, dich austauschst und den Humor nicht verlierst!

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Aber wie findest du deinen Weg durch diese Zeit? Der Ayurveda und der Yoga haben eigene, wirksame Konzepte. Dieser Workshop informiert dich umfassend. Du lernst, wie du mit speziellen Atem- und Körperübungen besser in deine Balance findest. Es gibt auch Ernährungs- und Verhaltenstipps, die du prima in den Alltag integrieren kannst.

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