„Vinyasa“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet, „wir platzieren unseren Körper auf eine bestimmte Art und Weise“. Im Vinyasa werden die einzelnen Körperhaltunge (Asanas) mit der Atmung verbunden. Deshalb spricht man beim Vinyasa Yoga auch von der Meditation in Bewegung. Denn eines der wichtigsten Yoga Sutra von Patanjali beschreibt ein Ziel des Yoga. Vers 1.2 „yogas-citta-vrtti-nirodhah“ - Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.

In meinen Stunden hast du die Möglichkeit, deinen Körper zu kräftigen und vitalisieren. Ausserdem möchte ich bei mir eine kleine Auszeit vom Alltag bieten um das Wohlbefinden auf allen Ebenen zu stärken. Denn vinyasa Yoga ist fordernd für Körper und Geist.

Für alle Level geeignet.