Wir finden über die Beziehung von Atem und Bewegung zueinander, in unsere eigene individuelle Form hinein. Hier dürfen wir verweilen, da sein, uns von Innen nach Außen ausdehnen und strahlen.

Den zarten Kontakt zum Atem haltend, nimmst du den Kontakt zum Boden wahr. Streckst dich aus und findest Ruhe in Savasana, der Abschlussentspannung.

Für alle Level geeignet