Statisch, ruhig und kraftvoll wechseln wir - immer im Kontakt mit dem Atem – von einer Asana in die nächste, um mit einer Entspannungsübung oder in der Stille zu beenden. Geklärt, erfrischt und wach wissen wir nun, was wir an diesem Tag in unseren Fokus nehmen möchten, und starten so in einen erfolgreichen und frohen Tag.

Viel Freude!