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Sicher stehen - therapeutischer Yoga
SAMAVIVA AKADEMIE
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Yoga bei Hüft-, Knie- und Fussproblemen

donnerstags, 18 bis 19 Uhr

Ein sicherer, fester Stand, ein geschmeidiger Gang sind kaum möglich, wenn Hüfte, Knie und Füsse Beschwerden machen. Die Ursachen dafür sind vielfältig (z.B. Unfälle, Sportverletzungen, Fehlbelastungen oder degenerative Veränderungen oder Gelenkprothesen).

 

Besser als Schonung oder weiteres Über- oder Fehlbelasten sind achtsame Bewegungen und regelmässiges Üben!

 

Therapeutischer Yoga ist neben schulmedizinischen Angeboten wie Ergo- oder Physiotherapie ein guter Weg für schmerzfreies Bewegen und bessere Körperwahrnehmung.

 

Du lernst, welche Übungen dich stärken und dir gut tun und welche nicht.

Yoga lehrt dich bewusstes, mit dem Atem verbundenes Üben. 

Die Teilnahme an diesem Kurs setzt ein Vorgespräch voraus, um die individuellen Voraussetzungen abzuklären.

Termine Herbst/Winterkurs 2021 (Schnuppern + 6 Termine)

28. Oktober - Schnuppertermin

04. + 11. + 25. November

02. + 09. + 16. Dezember

Termine Winterkurs 2022 (Schnuppern + 6 Termine)

13. + 20. + 27. Januar 

3. + 10. + 17. + 24. Februar

Termine Sommerkurs 2022 (6 Termine)

23. + 30. Juni

7. + 14. + 21. + 28. Juli 

Kosten:

Die erste Stunde ist ein Schnuppertermin. Entscheidest du dich für den ganzen Kurs, bezahlst du für 6 Termine 150 CHF.

Nimmst du nur an einzelnen Kursstunden teil, kosten diese 30 CHF. 

Raum 3

UNSERE  VERANSTALTUNGEN

auf einen Blick findest du hier.

Wir freuen uns über deinen Besuch!

Das SAMAVIVA TEAM

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