Klangschale
YOGA am Montag
SAMAVIVA AKADEMIE
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Sanftes Yoga über Mittag

(60 min)

montags 12:15 - 13:15 Uhr

Machen Sie Pause. In der Ruhe liegt die Kraft. Gönnen Sie sich einen Augenblick Ruhe und Achtsamkeit. Mittagsyoga ist sanft, ruhig und belebend. Es besteht aus Atemübungen, fliessenden Bewegungsabläufen, Elementen aus der Yin Restorative Yogatherapie und Tiefenentspannung. Mittagsyoga ist ein bereichernder Ausgleich, eine Gelegenheit, Ihre eigenen Ressourcen wahrzunehmen, zu pflegen und respektvoll zu aktivieren.

Mitbringen:

Bequeme Kleidung, Socken und grosses Frotteetuch als Unterlage.

Yogamatten stehen zur Verfügung.

Kosten:

26,- CHF pro einzelne Lektion 

115,- CHF im 5er-Abonnement (gültig während 6 Yoga-Wochen)

230,- CHF im 10er-Abonnment (gültig während 12 Yoga-Wochen)

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Mittagsyoga ist für alle geeignet.

Kursleitung: Nathalie Decurtins

+41 79 370 90 50

 

Eine erholsame Insel im Alltag. Raum für ein herzliches und herrliches „Kraft-Auftanken“, den Körper geschmeidig und stark werden lassen – den Geist klar und entspannt.

Yoga Basic 1

(75 min)

montags 19.15 - 20:30 Uhr

In diesem Kurs wirst du lernen, warum entspannen wichtig ist für den Körper und wie Yoga dir dabei helfen kann, Alltagsstress besser aufzulösen. Du wirst dich mit deinem Atem anfreunden und seine Botschaften an dich verstehen lernen. Mit einfachen Bewegungen und Haltungen entdeckst du auf sanfte, achtsame Art Möglichkeiten und Grenzen deines Körpers. Der Kurs beinhaltet auch erste Meditationsübungen.

Kursleitung: Antje Khamis

Yogafreie Tage: 16. November 2020, 28. Dezember 2020

Kosten:

Die erste Stunde ist ein Schnuppertermin. Jede weitere Kursstunde kostet 32,- CHF pro 75 Minuten bzw. du bezahlst ein 10erAbo für 300,- CHF.

Bitte ein grosses Handtuch und warme Socken mitbringen!

UNSERE  VERANSTALTUNGEN

auf einen Blick findest du hier.

Wir freuen uns über deinen Besuch!

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