YOGA am Montag

SAMAVIVA AKADEMIE

Yoga Basic

(75 min)

montags 19.30 - 20:45 Uhr

(derzeit ONLINE per ZOOM)

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Diese Zeit in der Corona-Pandemie fordert uns alle heraus. Permanente Veränderungen im Alltag, was heute gilt, ist morgen schon veraltet, ständige Anpassung an die Gegebenheiten stressen nicht wenige. Es ist doppelt wichtig, regelmässig "runterzufahren", zu sich selbst zu kommen, den Körper und die eigenen Bedürfnisse zu spüren. In diesem Kurs kannst du mit einfachen Körper- und Atemübungen entspannen, dir selbst einen Rückzugsort kreieren, still werden. Yoga kann dir helfen,  gut für dich selbst zu sorgen. Ein ruhiger Geist stärkt das Immunsystem genauso wie ein gesunde Ernährung und Bewegung.

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Es braucht keine besonderen körperlichen Voraussetzungen, um am Kurs teilzunehmen.

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Wenn du dich für diesen Kurs interessierst, dann schreib uns, melde dich an und wir schicken dir den Zoom-Link für den Online-Unterricht.

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(Kursleitung: Antje )

 

5er Online-Abo 150,- CHF

(6 Wochen gültig)

 

10er Abo 300,- CHF

(nur für Präsenzunterricht)

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Yogafreie Tage: Ostermontag, Pfingstmontag

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UNSERE  VERANSTALTUNGEN

auf einen Blick findest du hier.

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Wir freuen uns über deinen Besuch!

Das SAMAVIVA TEAM