YOGA am Mittwoch

SAMAVIVA AKADEMIE

Yoga für Frühaufsteher

06:30 bis 07:30 Uhr

Der Morgen kann wundervoll sein: klar und frisch mit dem Potential für einen grossartigen Tag. Diese Yogastunde am Morgen gibt dir die Möglichkeit, aus der Stille heraus in den Tag zu finden, du wirst wach und verbindest dich bewusst mit deinem Atem. Lass ihn Kraftquelle sein, egal was der Tag auch bringen mag. Mit fliessenden Bewegungsabläufen wird dein Körper geschmeidig, Kraftvolles aktiviert dich und eine Meditation gibt dir die nötige Gelassenheit. Es braucht keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen mit Yoga. Du bist herzlich willkommen!

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Socken und ein grosses Tuch als Unterlage

Yogamatten stehen zur Verfügung.

Kosten: Die erste Stunde ist ein Schnuppertermin.

Jede weitere Kursstunde kostet 25.- CHF pro 60min oder du bezahlst

ein 10erAbo (3 Monate gültig) für 230.- CHF.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursleitung: Antje Khamis (anerkannt für Krankenkassen)

Yogafreie Tage:

22. Juli und 05. August 2021

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Mittagsyoga mit Isabel

(60 min)

mittwochs 12:00 - 13:00 Uhr

Darf es für deine Mittagspause ein bisschen mehr sein, als ein schneller Imbiss um die Ecke? Wünschst du dir in einem bewegten Alltag manchmal mehr tatsächliche Bewegung? Oder sind vielleicht einfach deine Abendstunden bereits fest verplant?
Dann könnte eine Yogastunde über Mittag genau das Richtige für dich sein.

Gönne dir 60 Minuten Zeit für dich. Zeit, in der du bei deinem Atem bist, in der du Bewegung und Stille findest und Zeit, in der du die Verbindung zu dir und deinem Körper neu entdeckst.

Lass uns in dieser Mittagsyogastunde gemeinsam etwas bewegen – und zwar DICH. Dich erwarten fokussierte Körperübungen und fliessende Sequenzen ebenso wie spielerische Bewegungsansätze und eine Einladung, mehr Bewegungsfreude in deinem Alltag zu finden.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Socken und ein grosses Tuch als Unterlage

Yogamatten stehen zur Verfügung.

Kosten:

Deine Probestunde kostet 20.- CHF, wird aber wenn Du ein Abo löst für den ersten Kurs gutgeschrieben.

Jede weitere einzelne Kursstunde kostet 25.- CHF.

Entscheidest du dich für ein Abo, kostet dich die Stunde 23.- CHF.

5er Abo (60min) für 115.- CHF (2 Monate gültig)

10er Abo (60min) für 230.- CHF (4 Monate gültig)

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursleitung: Isabel Burgener

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