YOGA  am Mittwoch
SAMAVIVA AKADEMIE
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Yoga für Frühaufsteher

(60 min)

mittwochs 6:30 - 07:30 Uhr

Der Morgen kann wundervoll sein: klar und frisch mit dem Potential für einen grossartigen Tag. Diese Yogastunde am Morgen gibt dir die Möglichkeit, aus der Stille heraus in den Tag zu finden, du wirst wach und verbindest dich bewusst mit deinem Atem. Lass ihn Kraftquelle sein, egal was der Tag auch bringen mag. Mit fliessenden Bewegungsabläufen wird dein Körper geschmeidig, Kraftvolles aktiviert dich und eine Meditation gibt dir die nötige Gelassenheit. Es braucht keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen mit Yoga. Du bist herzlich willkommen!

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Socken und ein grosses Tuch als Unterlage

Yogamatten stehen zur Verfügung.

Kosten: Die erste Stunde ist ein Schnuppertermin.

Jede weitere Kursstunde kostet 25.- CHF pro 60min oder du bezahlst

ein 10erAbo (3 Monate gültig) für 230.- CHF.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. 

Yogafreie Tage: 18. November 2020, 23. Dezember 2020

Kursleitung: Antje Khamis

Bitte melde dich per Mail an.

Mittagsyoga mit Isabel 

(60 min)

mittwochs 12:00 - 13:00 Uhr 

Darf es für deine Mittagspause ein bisschen mehr sein, als ein schneller Imbiss um die Ecke? Wünschst du dir in einem bewegten Alltag manchmal mehr tatsächliche Bewegung? Oder sind vielleicht einfach deine Abendstunden bereits fest verplant?
Dann könnte eine Yogastunde über Mittag genau das Richtige für dich sein.

Gönne dir 60 Minuten Zeit für dich. Zeit, in der du bei deinem Atem bist, in der du Bewegung und Stille findest und Zeit, in der du die Verbindung zu dir und deinem Körper neu entdeckst.

 

Lass uns in dieser Mittagsyogastunde gemeinsam etwas bewegen – und zwar DICH. Dich erwarten fokussierte Körperübungen und fliessende Sequenzen ebenso wie spielerische Bewegungsansätze und eine Einladung, mehr Bewegungsfreude in deinem Alltag zu finden.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Socken und ein grosses Tuch als Unterlage

Yogamatten stehen zur Verfügung.

Kosten:

Deine erste Stunde kostet dich nichts, ausser ein Lächeln.

(kostenlose Probestunde).

Jede weitere einzelne Kursstunde kostet 25.- CHF.

Entscheidest du dich für ein Abo, kostet dich die Stunde 23.- CHF.

5er Abo (60min) für 115.- CHF (2 Monate gültig)

10er Abo (60min) für 230.- CHF (4 Monate gültig)

Der Einstieg ist jederzeit möglich. 

Kursleitung: Isabel Burgener

Bitte melde dich per Mail an.

Abendyoga mit Isabel

(75 min)

mittwochs 18:15 - 19:30 Uhr 

Dein Tag ist geschafft und du bist es auch? Oder bist du vielleicht voller Bewegungsdrang nach einem Tag im Bürostuhl? Falls du eine oder – je nach Tagesform – vielleicht beide dieser Fragen mit ja beantwortest, dann ist eine Auszeit auf der Yogamatte eine tolle Lösung, um deinen Tag abzuschliessen.

Yoga kann eine Bewegungspraxis für dich sein, die dir hilft Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Eine Yogapraxis holt dich auch aus deinen Alltagsmustern raus und erlaubt dir, die Verbindung zu dir und deinem Körper neu zu entdecken.

 

Selbst wenn das keine Neuigkeiten für dich sind und du schon im «Team Yoga» spielst, lade ich dich herzlich ein, in dieser Abendstunde neu und neugierig in deine Praxis zu finden. Dich erwarten fokussierte Körperübungen, fliessende Sequenzen, spielerische Ansätze und Raum für Stille. Lass uns etwas Bewegen -

und zwar DICH!

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Socken und ein grosses Tuch als Unterlage

Yogamatten stehen zur Verfügung.

Kosten:

Deine erste Stunde kostet dich nichts, ausser ein Lächeln.

(kostenlose Probestunde).

Jede weitere Einzelstunde (75min) kostet 32.- CHF.

Entscheidest du dich für ein Abo, kostet dich die Stunde 29.- CHF

5er Abo (75min) für 145.- CHF (2 Monate gültig)

10er Abo (75min) für 290.- CHF (4 Monate gültig)

 

Der Einstieg ist jederzeit möglich. 

Kursleitung: Isabel Burgener

Bitte melde dich per Mail an.

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Wir freuen uns über deinen Besuch!

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