Sa on the Rocks
YOGA  am Mittwoch
SAMAVIVA AKADEMIE
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Yoga für Frühaufsteher

mittwochs 06:30 bis 07:30 Uhr

Der Morgen kann wundervoll sein: klar und frisch mit dem Potential für einen grossartigen Tag. Diese Yogastunde am Morgen gibt dir die Möglichkeit, aus der Stille heraus in den Tag zu finden, du wirst wach und verbindest dich bewusst mit deinem Atem. Lass ihn Kraftquelle sein, egal was der Tag auch bringen mag. Mit fliessenden Bewegungsabläufen wird dein Körper geschmeidig, Kraftvolles aktiviert dich und eine Meditation gibt dir die nötige Gelassenheit. Es braucht keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen mit Yoga. Du bist herzlich willkommen!

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Socken und ein grosses Tuch als Unterlage

Yogamatten stehen zur Verfügung.

Kosten: Eine Kursstunde kostet 28.- CHF pro 60min oder du bezahlst

ein 10erAbo (3 Monate gültig) für 250.- CHF.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. 

Kursleitung: Antje Khamis, zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU und SYV mit Empfehlung für Krankenkassen, EMfit-ZSR-Nr. G638189 

Yogafreie Tage:

1. Juni 2022

8. Juni 2022

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Mittagsyoga mit Isabel 

(60 min)

mittwochs 12:00 - 13:00 Uhr

Darf es für deine Mittagspause ein bisschen mehr sein, als ein schneller Imbiss um die Ecke? Wünschst du dir in einem bewegten Alltag manchmal mehr tatsächliche Bewegung? Oder sind vielleicht einfach deine Abendstunden bereits fest verplant?
Dann könnte eine Yogastunde über Mittag genau das Richtige für dich sein.

Gönne dir 60 Minuten Zeit für dich. Zeit, in der du bei deinem Atem bist, in der du Bewegung und Stille findest und Zeit, in der du die Verbindung zu dir und deinem Körper neu entdeckst.

 

Lass uns in dieser Mittagsyogastunde gemeinsam etwas bewegen – und zwar DICH. Dich erwarten fokussierte Körperübungen und fliessende Sequenzen ebenso wie spielerische Bewegungsansätze und eine Einladung, mehr Bewegungsfreude in deinem Alltag zu finden.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Socken und ein grosses Tuch als Unterlage

Yogamatten stehen zur Verfügung.

Kosten:

Deine Probestunde kostet 20.- CHF, wird aber wenn Du ein Abo löst für den ersten Kurs gutgeschrieben. 

Jede weitere einzelne Kursstunde kostet 28.- CHF.

Entscheidest du dich für ein Abo, kostet dich die Stunde 25.- CHF.

5er Abo (60min) für 130.- CHF (2 Monate gültig)

10er Abo (60min) für 250.- CHF (4 Monate gültig)

Der Einstieg ist jederzeit möglich. 

Kursleitung: Isabel Burgener

Balance

Mit Yoga in den Feierabend

(60min)

mittwochs 18:45 - 19:45 Uhr

Wünscht du dir eine kleine Extra-Portion Erholung, aktives Wellness und Entspannung, um deinen Mittwoch abzuschliessen? Suchst du nach einem kleinen Highlight mitten in der Woche?

 

Egal ob es ein bewegter, vielleicht hektischer Alltag oder bewegende, vielleicht aufwühlende Zeiten sind: eine regelmässige Yogapraxis kann dein Schlüssel zu mehr Energie, Entspannung, Vitalität und Lebensfreude sein.

 

Schenk dir selbst diese 60 Minuten freudvolles Bewegen und lass dich jede Woche aufs neue von spielerischen Ansätzen, abwechslungsreichen Sequenzen und von viel Raum für deine individuellen Bedürfnisse auf der Yogamatte zu mehr Bewegungsfreude inspirieren.

Kosten:

Deine Probestunde kostet 20.- CHF, wird aber wenn Du ein Abo löst für den ersten Kurs gutgeschrieben. 

Jede weitere einzelne Kursstunde kostet 28.- CHF.

Entscheidest du dich für ein Abo, kostet dich die Stunde 25.- CHF.

5er Abo (60min) für 130.- CHF (2 Monate gültig)

10er Abo (60min) für 250.- CHF (4 Monate gültig)

Der Einstieg ist jederzeit möglich. 

Kursleitung: Isabel Burgener

 

Yoga Klasse

Und ab Juni 2022 wieder:

Rooftop Yoga Spezial

mittwochs ca. 20.00 - 21.00 Uhr

Jaaaaaa, wir öffnen die Dachterrasse auch dieses Jahr wieder für laue Sommerabende. Feierabend-Stretch-&-Relax-Chill mitten in Chur!! 

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UNSERE  VERANSTALTUNGEN

auf einen Blick findest du hier.

Wir freuen uns über deinen Besuch!

Das SAMAVIVA TEAM

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