Erfrischendes am Morgen 

(90 min)

freitags 8:00 - 09:30 Uhr

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Mit einem energievollen und reinigenden Pranayama starten wir in die Morgenpraxis. Eine anregende Sonnengrussabfolge weckt müde Lebensgeister ganz und wärmt auf für die folgende Asanapraxis. Statisch, ruhig und kraftvoll wechseln wir - immer im Kontakt mit dem Atem – von einer Asana in die nächste, um mit einer Entspannungsübung oder in der Stille zu beenden. Geklärt, erfrischt und wach wissen wir nun, was wir an diesem Tag in unseren Fokus nehmen möchten, und starten so in einen erfolgreichen und frohen Tag.

Viel Freude!

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Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, Socken und ein grosses Tuch für die Matte.

Yogamatten stehen zur Verfügung.

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Kosten: 

40 CHF (90 min im Präsenzunterricht)

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Der Einstieg ist auf Anfrage möglich.

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Kursleitung: Pia Faoro

Tel: 079 786 07 11

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Bitte melde dich vorher per Telefon oder per Mail an. 

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Yoga für den Beckenboden nach der Geburt 

(60 min)

freitags 10:15 - 11:15 Uhr

Hier findest du mehr Informationen dazu.

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Kursleitung: Daniela Thöny, Hebamme und Yogalehrerin