Yoga am Freitag
SAMAVIVA AKADEMIE
Erfrischendes am Morgen
(90 min)
freitags 8:00 - 09:30 Uhr
Mit einem energievollen und reinigenden Pranayama starten wir in die Morgenpraxis. Eine anregende Sonnengrussabfolge weckt müde Lebensgeister ganz und wärmt auf für die folgende Asanapraxis. Statisch, ruhig und kraftvoll wechseln wir - immer im Kontakt mit dem Atem – von einer Asana in die nächste, um mit einer Entspannungsübung oder in der Stille zu beenden. Geklärt, erfrischt und wach wissen wir nun, was wir an diesem Tag in unseren Fokus nehmen möchten, und starten so in einen erfolgreichen und frohen Tag.
Viel Freude!
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Socken und ein grosses Tuch für die Matte.
Yogamatten stehen zur Verfügung.
Kosten:
40 CHF (90 min im Präsenzunterricht)
Der Einstieg ist auf Anfrage möglich.
Kursleitung: Pia Faoro
Tel: 079 786 07 11
Bitte melde dich vorher per Telefon oder per Mail an.
Yoga Nidra am Mittag
(60 min)
freitags 12:15 - 13:15 Uhr
Runterfahren, entspannen, zur Ruhe kommen – Yoga Nidra bietet dir die Gelegenheit, die Anspannung der Woche loszulassen, ganz zu dir zu kommen und neue Kraft zu tanken. Diese Stunde eignet sich für Teilnehmende, die bereits Yoga Nidra praktiziert haben. Wenn du Yoga Nidra nicht kennst, hast du ab Februar 2023 die Möglichkeit, dir vorher mit dem Audio Yoga Nidra Basic: Einstieg alle wichtigen Informationen zu holen – indem du Yoga Nidra praktizierst. Hast du Fragen? Melde dich bei mir.
Termine:
27. Januar / 10. Februar / 24. Februar / 10. März / 24. März / 14. April /
28. April / 12. Mai 2023
Kosten:
Einzelstunde: 30 CHF
5er-Abo: 130 CHF
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Socken und ein grosses Tuch für die Matte.
Yogamatten stehen zur Verfügung.
Kursleitung: Astrid Scholtz
Tel: 079 625 35 48
Bitte melde dich vorher per Telefon oder per Mail an.
Der Freitag passt nicht für dich? Mehr Yoga Nidra findest du hier.
UNSERE VERANSTALTUNGEN
auf einen Blick findest du hier.
Wir freuen uns über deinen Besuch!
Das SAMAVIVA TEAM
