YOGA am Freitag

SAMAVIVA AKADEMIE

Erfrischendes am Morgen

(90 min)

freitags 8:00 - 09:30 Uhr

(Derzeit ONLINE per ZOOM; 5 weitere Lektionen vom 5. April bis 7. Mai)

Mit einem energievollen und reinigenden Pranayama starten wir in die Morgenpraxis. Eine anregende Sonnengrussabfolge weckt müde Lebensgeister ganz und wärmt auf für die folgende Asanapraxis. Statisch, ruhig und kraftvoll wechseln wir - immer im Kontakt mit dem Atem – von einer Asana in die nächste, um mit einer Entspannungsübung oder in der Stille zu beenden. Geklärt, erfrischt und wach wissen wir nun, was wir an diesem Tag in unseren Fokus nehmen möchten, und starten so in einen erfolgreichen und frohen Tag.

Viel Freude!

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, Socken und ein grosses Tuch für die Matte.

Yogamatten stehen zur Verfügung.

Kosten:

40 CHF (90 min im Präsenzunterricht)

Online bitte erfragen!

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Dieser Kurs findet derzeit aufgrund der aktuellen BAG Bestimmungen ONLINE statt.

Kursleitung: Pia Faoro

Tel: 079 786 07 11

Bitte melde dich vorher per Telefon oder per Mail an. Dann erhälst du alle weiteren Infos und den ZOOM-Link für die Yogapraxis.

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Wir freuen uns über deinen Besuch!

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