YOGA am Freitag

SAMAVIVA AKADEMIE

Erfrischendes am Morgen

(90 min)

freitags 8:00 - 09:30 Uhr

Mit einem energievollen und reinigenden Pranayama starten wir in die Morgenpraxis. Eine anregende Sonnengrussabfolge weckt müde Lebensgeister ganz und wärmt auf für die folgende Asanapraxis. Statisch, ruhig und kraftvoll wechseln wir - immer im Kontakt mit dem Atem – von einer Asana in die nächste, um mit einer Entspannungsübung oder in der Stille zu beenden. Geklärt, erfrischt und wach wissen wir nun, was wir an diesem Tag in unseren Fokus nehmen möchten, und starten so in einen erfolgreichen und frohen Tag.

Viel Freude!

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, Socken und ein grosses Tuch für die Matte.

Yogamatten stehen zur Verfügung.

Kosten:

einzelne Lektion 40 CHF

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Yogafreie Tage:

16. Oktober 2020

23. Oktober 2020

06. November 2020

Kursleitung: Pia Faoro

Tel: 079 786 07 11

Bitte melde dich vorher per Telefon oder per Mail an.

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Wir freuen uns über deinen Besuch!

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