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YOGA  am Donnerstag
SAMAVIVA AKADEMIE
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Atempause am Mittag

(60 min)

donnerstags 12:15 - 13:15 Uhr

Durchatmen. Eine Pause machen. Yoga am Mittag bringt dich nach einem stressigen Vormittag wieder in Kontakt mit dir selbst, wirkt beruhigend, aber auch belebend für die zweite Tageshälfte. Es gibt fliessende Bewegungsabläufe, aber auch Elemente aus dem Yinyoga, Atemübungen und eine Tiefenentspannung. 

Es braucht keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen mit Yoga. Du bist herzlich willkommen! 

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, Socken und ein grosses Tuch als Unterlage.

Yogamatten und Kissen stehen zur Verfügung.

Kosten:

Die erste Stunde ist ein Schnuppertermin.

Jede weitere Kursstunde kostet 25.- CHF oder du zahlst ein Abo mit 10 Stunden (3 Monate gültig) für 230.- CHF.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. 

Yogafreie Tage: 19. November 2020, 24. Dezember 2020, 1. Januar 2021

Kursleitung: Antje Khamis

 

Yoga Basic 2

(75 min)

donnerstags 19:30 - 20:45 Uhr

 

Dieser Kurs baut auf deinen bisherigen Erfahrungen mit Yoga auf. Du kannst deine Praxis verfeinern. Ausgewählte kriyas und pranayama helfen dir zum Ende der Stunde in eine längere Meditation und zu innerem Frieden. 

Zeit:

Yogafreie Tage: 19. November 2020, 24. Dezember 2020, 01. Januar 2021

Kosten:

Die erste Stunde ist ein Schnuppertermin. Jede weitere Kursstunde kostet 32.- CHF oder du bezahlst ein Abo mit 10 Stunden für 300.- CHF.

Bitte ein grosses Handtuch und warme Socken mitbringen!

UNSERE  VERANSTALTUNGEN

auf einen Blick findest du hier.

Wir freuen uns über deinen Besuch!

Das SAMAVIVA TEAM

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