Yoga 60+
SAMAVIVA AKADEMIE
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YOGA 60+

Wer atmet, kann Yoga praktizieren. Yoga ist in jedem Lebensalter möglich und auch mit jeder körperlichen Konstitution. Entspannung ist immer gesundheitsförderlich. Dieser Kurs richtet sich aber vor allem an den Bedürfnissen im höheren Lebensalter aus. Degenerative Prozesse wie der Abbau von Muskelmasse oder eine geringere Knochendichte lassen sich nicht aufhalten, aber immerhin verlangsamen. Dieser Kurs hilft, deinen Körper zu kräftigen und beweglich zu halten. Bei Einschränkungen sei es durch Arthrose, fortgeschrittenes Rheuma oder künstliche Gelenke, werden Alternativen angeboten oder auch mentale Techniken erlernt. 

Die Teilnahme an diesem Kurs setzt ein Vorgespräch voraus, um die individuellen Bedürfnisse abzuklären.

Zeit:

dienstags 09:30 - 10:30 Uhr

Yogafreie Tage:

Kosten:

Die erste Stunde ist ein Schnuppertermin. Jede weitere Kursstunde kostet 27.00 CHF pro 60 Minuten oder Du zahlst ein Abo mit 10 Stunden für 250.00 CHF.

UNSERE  VERANSTALTUNGEN

auf einen Blick findest du hier.

Wir freuen uns über deinen Besuch!

Das SAMAVIVA TEAM

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7000 Chur

 

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