Worum geht's in diesem Kurs?
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
Freude am Yoga praktizieren hast
bereits schon Yogaerfahrung hast
schon immer etwas über Ayurveda und die Ziele von ayurved. Ernährung erfahren wolltest.
nebst Körperhaltung auch dein persönliches Wachstum kultivieren möchtest
einen Samstag für dein Wohlbefinden investieren möchtest
Wellness für Körper und Seele brauchst
einen Tag Ferien brauchst, ohne dass du verreisen musst
mit 1-3 auf dich zugeschnittenen Yogaübungen nach Hause gehen möchtest
Was lerne ich in diesem Kurs?
9.00 - 11.30 Stille, Pranayama, anregende Yogapraxis, Entspannung
11.30 – 12.00 Sadhana Circle: Input 5 Koshas, Zeit für Fragen
12.00 – 14.00 ayurvedisches Mittagessen, zubereitet von Elena
14.00 – 15.00 Sadhana Circle: Input Ayurveda & Ernährung, Zeit für Fragen
15.00 – 16.55 Yoga Workshop: Fokus Asana für die atembeteiligte Muskulatur, Yoga Nidra
17.00 Abschluss
Wer wird diesen Kurs leiten?
Pia Faoro
Yogalehrerin, Shiatsu- und Yogatherapeutin
Elena Compagnoni
Ayurveda Gesundheitsberaterin
Wann findet er statt?
30.11.2024
9 bis 17 Uhr
Wo findet er statt?
Samaviva Akademie
für Ayurveda und Yogatherapie
Bahnhofstrasse 8
7000 Chur
079 786 07 11
Was sind die Kosten?
185 CHF inkl. ayurvedisches Mittagessen