Worum geht's in diesem Kurs?
Ayurveda ist das Wissen vom Leben. Neben der Behandlung von Krankheiten steht im Ayurveda in erster Linie die Gesunderhaltung im Vordergrund. "Derjenige, dessen Funktionen von Doshas, Verdauungsfeuern, Geweben und Gewebeabbauprodukten im Gleichgewicht sind, und der in Selbst, Verstand und Sinnen fröhlich ist, der ist gesund." - so steht es bereits in den alten Klassikern des Ayurveda. Wir werden Morgenrituale des Ayurveda (Svasthavritta) kennenlernen, auch ganz praktisch üben. Du wirst eine kleine Einführung in Ölkunde erhalten. Daneben erfährst du etwas zu deinem Konstitutionstyp und der dazu passenden Ernährung, vor allem auch in Bezug auf die aktuelle Jahreszeit. Der Workshop ist sehr gut geeignet, um einen ersten ganz praktischen Eindruck vom Ayurveda zu bekommen.
Was lerne ich in diesem Kurs?
Du lernst die ayurvedische Morgenroutine kennen.
Du kannst alles ausprobieren und üben.
Du lernst, wie man seinen Konstitutionstyp bestimmt und welche Ernährung für diesen geeignet ist.
Du kannst dich mit anderen austauschen und bekommst Tipps für ein ideales ayurvedisches Mittagessen.
Wer wird diesen Kurs leiten?
Dr. med. Mona Ranacher
Ärztin für Ayurvedamedizin und Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie
Wann findet er statt?
Sa, 22.03.2025
9 - 12:30 Uhr
Wo findet er statt?
Samaviva Akademie
für Ayurveda und Yogatherapie
Bahnhofstrasse 8
7000 Chur
081 511 01 17
Was sind die Kosten?
CHF 150