"Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Augenblick ein Wunder."

(Thich Nhat Hanh)

Lichtvolles für die dunklen Tage
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Der Novembermonat ist für viele Menschen mit gedrückter Stimmung oder sogar mit Depression verbunden. Die Tage werden spürbar kürzer und auch tagsüber fehlt oftmals ausreichend Licht. Im November scheint die Sonne bis zu 50 Prozent weniger als sonst. Die Schulmedizin entwickelte hierfür die sogenannte Lichttherapie, bei der künstliches Licht diese Zustände verbessern soll. Ergänzend kann aber auch Yoga helfen, das innere Licht anzuzünden und die Fröhlichkeit und Lebendigkeit wieder zu spüren. Alle die sich angesprochen fühlen, sind herzlich eingeladen zu diesem Workshop!

Meditation

Datum:

Samstag, 07. November 2020

Zeit:

14:00 - 17:30 Uhr

Preis:

80.00 CHF ( inkl. Teilnehmerunterlagen)

Leitung:

Dr. med. Mona Riebe, Antje Khamis

Wo:

Samaviva Akademie, Bahnhofstrasse 8, 7000 Chur

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