Endlich wieder besser schlafen...! 
Schlafstörungen mit Ayurveda und Yoga behandeln
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Fast jeder hat irgendwann in seinem Leben schon einmal Schlafstörungen gehabt, sei es krankheitsbedingt oder bei beruflichem Stress oder familiären Problemen. Bekommt unser Körper nicht genügend Schlaf, stresst ihn das. Haben wir Stress, schlafen wir schlecht. Ein Teufelskreis. Doch Schlaf ist unerlässlich für unsere Regeneration, körperlich und geistig. Entscheidend ist dabei nicht nur wie lange wir schlafen, sondern auch wie unsere Schlafqualität ist. Leidest Du auch chronisch an Einschlaf- und Durchschlafstörungen? Fühlst du Dich tagsüber kraftlos und unkonzentriert? Möchtest Du endlich wieder mal erholsame Nächte erleben? Dieser Workshop zeigt Dir, was nötig ist, um gut in den Schlaf zu kommen, um gut im Schlaf regenerieren zu können. Besser schlafen bedeutet mehr Lebensqualität . 

Schlafen

Datum:

Freitag, 21. August 2020

Zeit:

17:00 - 20:30 Uhr

Preis:

80.00 CHF

Leitung:

Dr. Mona Riebe, Antje Khamis

Wo:

Samaviva Akademie

Bahnhofstrasse 8, 7000 Chur

UNSERE  VERANSTALTUNGEN

auf einen Blick findest du hier.

Wir freuen uns über deinen Besuch!

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