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Ayurveda Selbstmassage
Gönn dir mal was Gutes 
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Die ayurvedische Selbstmassage ist unglaublich wohltuend, um Dich zu erden und Deinen Körper mit ausreichend Öl und Feuchtigkeit zu versorgen. Die Wirkungen sind vielfältig, sie baut unter anderem Ojas (Lebensenergie) auf. Auch das Agni (Verdauungsfeuer) wird angeregt. Deinem Körper tut die Massage gut, indem sie die Muskulatur, das Bindegewebe und die Gelenke mobilisiert, entspannt und stärkt. Mental wirkt sie sich gut auf die Konzentration, deinen Schlafrhythmus und die innere Abwehr aus. Der gesamte Organismus wird gestärkt.

 

Du erfährst außerdem, was der Unterschied ist zwischen Körperöl und Körpercreme, welches Massageöl dir besonders gut tut und zu deinem Typ passt. Es gibt eine Einführung in wichtige Marmapunkte und Du erhältst wertvolle Tipps, wie du in kurzer Zeit Ruhe und Entspannung damit finden kannst.

Da die Plätze begrenzt sind, entscheidet der Eingang der Anmeldung Deine Teilnahme an dem Workshop.

Mitzubringen sind ein großes Badetuch, Bekleidung, die ölig werden darf, Socken und Schreibzeug.

Anmeldung bei Gabriela Rutz mobil 078 639 85 08  oder einfach auf den Button unten klicken per Mail.

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Samstag, 12. November 2022

13.00 bis 16.00 Uhr

Preis:

90.00 CHF

Leitung:

Gabriela Rutz, Ayurvedaspezialistin, Yogalehrerin

Wo:

Samaviva Akademie für Ayurveda und Yogatherapie

Bahnhofstrasse 8, 7000 Chur

UNSERE  VERANSTALTUNGEN

auf einen Blick findest du hier.

Wir freuen uns über deinen Besuch!

Das SAMAVIVA TEAM

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